Strigida Closed eyes

이제 쉽게 다이어트 하세요! 세계일보 | 기사입력 2009.02.12 09:49 http://media.daum.net/culture/fashion/view.html?cateid=100025&newsid=20090212094915715&p=segye 다이어트 하면 다들 어렵다고 생각한다. 비만의 원인은 알아도 절제와 실천이 어렵기 때문에 다이어트에 실패하는 사람이 많기 때문이다. 비만하다고 가만히 있으면,..

입춘이 지나고 슬슬 봄 기운이 다가옵니다. 봄이면 몸도 나른하고 기운도 이상하게 없더라고요. 그래서 영양보충으로 훌륭한 꼬막 비빔밥을 만들어 봤어요. 꼬막은 벌교 특산물로 남도의 음식으로도 유명하죠. 그리고 꼬막은 허약체질의 개선과 빈혈예방,어린이 성장발육에도 좋은 고단백 저칼로리..

* 지방을 태우는데 유용한 식품들 * 매운 맛 내는 조미료가 신진대사 촉진 평소 먹고 있는 음식 중 지방을 연소시키는 데 도움을 주는 음식은 예를 들면 잘 알려진 고추이다. 고추에 있는 캡사이신이라는 성분은 먹는 것만으로도 신체 신진대사를 높여주어, 발한작용을 좋게 하고 체지방을 연소시켜준..

매일같이 아이들의 국과 반찬, 간식을 만들 수 없다면 한 번 만들 때 많이 만들어 맛있게 냉동해둔 뒤 맛있게 해동해 밥상을 차려보자. 알아두면 유용하게 쓰이는 냉동과 해동의 맛있는 비법을 공개한다. ● 해물국 냉동의 기술 지퍼팩에 해물과 국물을 1회 분량씩 넣어 냄비에 들어가기 좋은 크기가 ..

집에서 만들어 먹는 콜라 찜닭은 언제 만들어도 성공해요. 그 만큼 쉽고 맛있게 먹을 수 있는 메뉴입니다. 찜닭을 집에서는 어렵다고 생각하고 양념을 어떻게 해야하는지 많은 분들이 고심하시죠 그래서 쉽게 콜라를 이용하는 찜닭을 만들어 봤어요 만드는 법도 쉽고 양념장 걱정도 안해도 좋은 맛있..

꿀맛 같은 도시락 반찬 만들기 #contents {line-height:18px;} #contents p {margin:0px 0 20px 0;} 충무 김밥식 오징어 무침 재료 ∥ 마른 오징어 2마리, 쌀뜨물 2컵무침 양념장 ∥ 고춧가루 3큰술,...

한 번은 꼭 마셔볼 만한 와인 30선 올해 꾸준히 마실 수 있는 와인을 소개한다. 1주일에 1개씩 마신다면 한국에 들어온 맛난 와인을 30종 마시는 셈이다. 저렴한 와인에서 비교적 고가의 와인까지 망라했다. 우선 스타일별로 화이트 와인을 드라이한 스타일과 스파클링 스타일로 나누어 6종 선정했다(로..

2008년06월19일 16시38분 연합뉴스 <"먹는 것도 없는데 살이 찐다고?"> '뉴욕 잇걸 다이어트' 출간 (서울=연합뉴스) 한미희 기자 = 먹는 것도 별로 없는데 소화는 안되고 살만 찐다? 두둑해져만 가는 배와 허리 둘레의 살들이 원망스럽고 억울하다면, 자신이 과도한 스트레스에 시달리면서 커피에 의존해..

맛있는 죽 16가지 1. 콩가루 감자죽(이유식) 재료 감자 1/4개, 볶은 콩가루 1작은술, 채소 국물 1/4컵 만들기 1. 감자는 삶아서 껍질을 벗긴 뒤 삶는다. 2. 삶은 감자를 체에 내려 곱게 으깬다. 3. 냄비에 으깬 감자를 담고 채소 국물을 부어 끓인다. 4. 마지막으로 볶은 콩가루를 넣어 잠깐 더 끓인다. 2. 고구마..

모두들 아시다 싶이, 글루바인은 유럽, 특히 독일에서 겨울철에 즐겨마시는 와인이라고 합니다. 감기 걸렸을때 약 대신 마실정도로 비타민이 풍부하다고하니, 어케 이렇게 비타민이 풍부한지 한번 만드는 과정을 보도록 해 보죠. 우선 제료소개 들어갑니다. 제료는 먹다남은 와인 대략 모아서 1병 (섞..